Sfecla rosie este un aliment foarte benefic pentru sanatate si este delicioasa mai ales daca este consumata sub forma de sucuri sau in salate proaspete. Ea este bogata in antioxidanti, acid folic, vitaminele A, C, E, vitamine din complexul B, dar si iod, zinc, calciu, potasiu. Sfecla rosie ajuta la reglarea tensiunii arteriale, imbunatateste circulatia sangelui, reduce nivelul colesterolului, ajuta la combaterea anemiei, gripei si racelii. De asemenea, previne imbatranirea prematura si obezitatea. Ingrediente: – o sfecla rosie, curatata; – o lingura de fructe goji; – o ceasca de afine; – o rodie; – o jumatate de mar rosu; – cateva capsuni – o cana de apa de cocos. Mod de preparare: Puneti toate ingredientele in blender si gata. Pofta buna!