Smoothie pentru detoxifierea ficatului

Ficatul ne poate face oricand surprize, asadar, ai grija de el, si ofera-i din cand in cand o curatenie generala. Cel mai bine o poti face preparand smoothie-uri verzi cu sfecla rosie , care ajuta foarte bine la detoxifierea ficatului. Azi va recomandam un smoothie cu sfecla rosie, verdeturi, mar si lamaie. 

 

 

– o sfecla rosie;

 

– 3 morcovi;

 

– o mana de verdeturi (spanac, patrunjel, rucola, salata verde, frunze de telina s.a.);

 

– o lamaie;

 

– un mar;

 

– o ceasca de varza rosie;

 

– un pahar de apa. 

 

 

Pune toate ingredientele in blender si consuma sucul proaspat.

 

 

Pofta buna!