Reflexoterapia costa, dar mersul prin iarba e gratis. Asa ca da-ti jos pantofii si bucura-te de beneficiile pe care ti le ofera mersul cu talpile goale prin iarba proaspata. Stiu ca ai ridicat din sprancene inca de cand ai citit titlul caci esti obisnuita sa ai piciorul mereu protejat de incaltari, dar ce ti se poate intampla in cel mai rau caz? O sa te intepi putin. Dar poate nici macar atat, daca ne urmezi sfaturile. In schimb, vei avea atat de multe de castigat incat chiar merita sa incerci. Mersul prin iarba este echivalent cu sedintele de reflexoterapie, caci fiecare damb si fiecare ridicatura atinge un punct sensibil, stimuland centrii nervosi aflati in talpa. In plus, daca tu te duci la yoga, talpile tale de ce nu ar beneficia de acelasi tratament? Mersul descult intareste muschii, tendoanele si ligamentele talpilor, gleznelor si gambelor si te ajuta sa-ti corectezi postura. Pentru picioarele tale va fi un adevarat cadou sa se miste libere, cat se poate de natural, avand in vedere ca au in total 26 de oase, 33 de articulatii, peste 100 de muschi, tendoane si ligamente, vase sanguine, nervi, piele si tesuturi moi. E drept ca in iarba poti sa te intepi sau sa te tai daca nu esti atenta, dar acestea sunt niste probleme foarte mici, pe langa ce poate cauza incaltamintea neadecvata: infectii fungice, unghii incarnate sau bataturi. Ca sa fii totusi mai linistita si sa eviti chiar si micile probleme de care iti spuneam mai sus, mergi desculta doar prin locurile unde iarba nu este foarte inalta, astfel incat sa poti vedea ce se ascunde in verdeata. Evita zonele unde exista arbori foarte desi care te impiedica sa vezi ce se afla pe jos. Ai fi surprinsa, dar faptul ca te concentrezi la fiecare pas te ajuta sa iti limpezesti mintea. Pentru ca trebuie sa te feresti de pietre ascutite, cioburi sau insecte, ai nevoie sa te ancorezi in prezent, sa traiesti acum si atunci sigur ca mai ai timp sa te gandesti la problemele de la serviciu. Atunci cand termini plimbarea, spala-te cu servetele umede si verifica daca ai intepaturi sau taieturi. Cand ajungi acasa spala-te bine cu apa si sapun si sterge-te apoi cu dezinfectant.