“Confundam adesea foamea cu setea, mai ales daca mancam multe dulciuri sau alimente bogate in carbohidrati” spune medicul Andrei Laslau pentru Dietetik. Pentru ca exista multe persoane care nu se hidrateaza suficient, l-am intrebat pe specialist care sunt semnalele date de corp atunci cand organismul s-a deshidratat. Andrei Laslau spune ca “setea este cel mai puternic semnal. Exista apoi semnale indirecte, unul dintre ele fiind faptul ca urina este foarte concentrate. Corpul are o sumedenie de mecanisme pentru a pastra volumul plasmatic.” Andrei Laslau a precizat ca in cazul sportivilor, e cu atat mai importanta hidratarea. “Mai ales in cazul sporturilor de performanta ce presupun efort de lunga durata s-au inventat solutii de reechilibrare hidroelectrolitica. Acestea asigura necesarul de electroliti pe care ii pierdem prin transpiratie." Medicul Andrei Laslau este dovada vie a faptului ca o dieta bogata in grasimi (dar nu orice fel de grasimi), este utila si, mai mult decat atat, te poate ajuta sa slabesti. Ce este dieta ketogenica, care sunt regulile, care sunt efectele, si cine poate aborda o astfel de dieta ne-a spus in interviul acordat in urma cu putin timp. Ca sa aflati cum a slabit Andrei Laslau 20 de kilograme intr-o luna si jumatate, cititi mai multe pe Dietetik.