Fie ca vrei ceva dulce sau ca ai chef de o gustare usoara, aceasta bundica este exact ce cauti. In plus, este si foarte racoritoare, asta in cazul in care ti-e pofta de inghetata. Ingrediente 1 cana si jumatate de lapte de migdale neindulcit 1 banana mica un sfert de cana de seminte de chia indulcitor Pune intr-un blender banana si laptele de migdale si amesteca-le pana cand devin o pasta omogena. Adauga ce indulcitori folosesti de obicei, apoi rastoarna amestecul intr-un borcan, apoi pune si semintele de chia. Pune capacul si amesteca bine, bine. Da la frigider pentru 10 minute, amesteca din nou si baga-l in congelator pentru o ora. Serveste cu felii de banane.