Daca esti in cautare de retete pentru micul dejun, trebuie sa incerci aceasta omleta cu surimi. Va fi total diferita de ce ai mancat pana acum, gratie betisoarelor din crab care contin 75% apa, 15% proteine, 6% carbohidrati si 1% grasimi. Ingrediente 2 oua 4 – 5 betisoare de surimi ceapa verde ulei de masline busuioc, oregano sare, piper Bate ouale, adauga sare, piper, busuioc si oregano, apoi taie ceapa si surimi si pune-le peste amestec. Incinge tigaia, toarna putin ulei de masline, apoi si compozitia de omleta. Lasa 2 minute pe o parte si doua pe cealalta si gata! Pofta buna!