Nautul este o sursa excelenta de fibre si este plin de nutrienti. In plus, pentru ca este extrem de gustos si cu un conţinut bogat de proteine, poate inlocui cu succes carnea. Daca mai adaugi cateva legume, rezulta o salata minunata. Ingrediente 2 conserve de naut, clatite si scurse 1 castravete mare, taiat cubulete 1 ciorchine de rosii cherry taiate in jumatati 1 praz taiat felii 100 de grame de branza feta sfaramata 3/4 cana de patrunjel tocat 2/3 ceasca otet din vin rosu Amesteca nautul cu rosiile, castravetele si otetul, acopera si tine la frigider pentru 30 de minute. Adauga apoi si ingredientele ramase si amesteca-le. Gata! Atat de simplu! Pofta buna!