Uleiurile esentiale fac minuni daca sunt combinate cu o alimentatie sanatoasa si cu putin sport. Nu trebuie sa lesini la sala ca sa arzi grasimi sau ca sa elimini toxine, caci exista uleiuri speciale pentru asta. Ulei esential de grapefruit – previne balonarea, retentia de apa si arde grasimile Acest ulei este unul din cele mai eficiente in pierderea in greutate. Este plin de vitamina C si antioxidanti care ajuta la detoxifierea si curatarea sistemului limfatic. De ce este atat de important sa elimini toxinele? Pentru ca organismul le depoziteaza in grasime cand nu stie ce sa faca cu ele. Cum sa-l folosesti: adaugi 1 picatura, 2, in apa pe care o bei inainte micul dejun maseaza-te timp de 30 de minute cu o picatura, doua, pe care le adaugi in uleiul de cocos sau de masline pe care il folosesti adauga in apa de baie 5 picaturi de ulei de grapefruit, 5 de ulei de ghimbir, 5 de portocale, 5 de ulei esential de lamaie, o cana de otet de mere si stai in apa 30 de minute. Ulei esential de menta – recomandat pentru pofte si digestie Uleiul esential de menta reduce pofta de mancare si te scapa de pofte. Un studiu a confirmat ca participantii care au inhalat ulei esential de menta au avut mai putina pofta de mancare decat cei care nu au mirosit nimic. Este bogat in acizi grasi Omega 3, vitamina C, potasiu, fier si magneziu. Cum sa-l folosesti: poti sa-l pui intr-un difuzor inainte de masa pentru a-ti taia pofta de mancare o picatura, doua, adaugate in apa pe care o bei inainte de mese poti sa adaugi cateva picaturi in apa in care faci baie dimineata pentru a alunga poftele si pentru a avea energie toata ziua Ulei esential de lamaie Acest ulei omoara parazitii intestinali, care sunt de multe ori o cauza secreta a ingrasarii. Iti creste nivelul de energie, iti echilibreaza metabolismul si elimina toxinele. Cum sa-l folosesti: maseaza in fiecare zi zonele cu celulita. Pentru ca vei scapa de toxine, pielea ta va arata mai supla si mai sanatoasa adauga 1 picatura, 2, in apa pe care o bei inainte micul dejun pune cateva picaturi in difuzor, inainte de mese Atentie! Citeste cand nu iti fac bine uleiurile esentiale Ulei esential de scortisoara Scortisoara da senzatia de saturatie dupa mese si impiedica asimilarea zaharului de catre organism. In plus, stimuleaza sistemul imunitar si accelereaza metabolismul, ceea ce ajuta la mentinerea greutatii. Cum sa-l folosesti: inainte de micul dejun si inainte de culcare bea o cana de apa calduta in care pui cateva picaturi de ulei esential de scortisoara si putina miere inhaleaza ulei de scortisoara cu o jumatate de ora inainte de mese Vezi si 7 modalitati prin care uleiurile esentiale rezolva problemele de sanatate. Foto: Hepta.