Crema de ciocolata fara ou, unt sau smantana

Crema de ciocolata fara ou, unt sau smantana

Daca ai un avocado in casa te poti rasfata cu aceasta crema de ciocolata pentru care nu ai nevoie nici de ou, nici de unt, nici de smantana. In plus, nici nu folosesti deloc focul, asa ca nu te poti plange ca ai gatit, doar ca te-ai jucat cu cateva ingrediente.

 

Ingredientele de care ai nevoie

2 avocado coapte

o jumatate de cana de cacao

o jumatate de cana de lapte de cocos

4 linguri de miere de albine

2 linguri de extract de vanilie

o lingurita de scortisoara.

 

Cum se prepara

Se pun toate ingredientele in blender si se amesteca pana cand crema este fina. Daca va place mai dulce mai adaugati miere. Daca vi se pare prea groasa mai adaugati lapte de nuca de cocos. Este imposibil sa dati gres. 

O puteti manca simpla, sau cu fructe, dupa gust.

 

Sursa foto: hepta.ro