Nu mai este mult si scapam de hainele lungi de iarna, asa ca iar vom avea posteriorul la vedere. Si am vrea sa arate bine pentru ca, in continuare, se poarta pantalonii care urmaresc toate liniile corpului. Si probabil ca este bine ca este asa, pentru ca o asemenea cerinta ne scutura bine de lene si ne impinge de la spate sa facem ceva in aceasta privinta. Din fericire posteriorul este format din muschi si acesta se poate lucra. Si, ca bonus, atunci cand il lucram au de beneficiat si coapsele si abdomenul. Asa ca vom avea tonifiata toata aceasta parte sensibila a corpului oricarei femei. Si nu trebuie sa mergi la sala sau sa stai o ora sa faci asta. Pentru ca te inteleg perfect cand te gandesti ca ai lucruri mai bune de facut in viata. Este vorba despre 7 minute. Si 7 minute poti sa dai pe zi. Nu este nimic complicat: deschizi video de mai jos si incerci sa repeti ceea ce vezi acolo. Sunt exercitii pilates pentru incepatori. Este posibil ca unele sa ti se para mai dificile, insa in cateva zile le vei veni de hac: