Poate vi se pare ciudat, dar persoanele care mananca alimente grase nu au neaparat kilograme in plus. Bine, daca veti consuma produse pline de grasimi “rele”, va veti ingrasa. Doar sursele bogate in grasimi sanatoase taie pofta de mancare si, implicit, contribuie la reducerea consumului zlinic de calorii, in timp ce imbunatatesc sanatatea inimii si stimuleaza metabolismul. Iata cateva dintre acestea! Uleiul de masline Contine polifenoli care lupta impotriva cancerului si grasimi monosaturate care ofera rezistenta si putere inimii. Un studiu recent asupra obezitatii a aratat ca o dieta bogata in ulei de masline creste nivelul adiponectinei, un hormon responsabil pentru topirea grasimilor. Bucura-te de beneficiile acestuia alegandu-l pentru gatit, dar si in sosuri si dressinguri. Citeste mai multe pe site-ul Ce se intampla, Doctore?