De obicei, talia subtire este strans legata de ideea de feminitate, in timp ce talia mai putin subtire este privita ca un fel de masculinizare a corpului, lucru care nu ne convine deloc. Intotdeauna le-am invidiat pe cele cu talie de viespe care intra intr-o cabina de proba si orice rochie le vine bine, in timp ce eu trebuie sa probez orice haina gandindu-ma in primul rand cum sa maschez lipsa unei talii subtiri. Din pacate, oricat de multe exercitii am face, talia parca tot nu se subtiaza atat cat ne dorim. Mie mi s-a parut ingrijorator faptul ca antrenoarea mea de aerobic nu are o talie subtire, desi face exercitii in fiecare zi, asta inseamna ca daca avem o anumita conformatie a corpului este mai greu sa o remodelam. Iata mai jos cateva exercitii pentru acasa, care pot ajuta in obtinerea unei talii o idee mai subtiri. Daca nu va merg video-urile, dati click sa le vizionati direct pe youtube. Prin urmare, va prezentam 3 exercitii pentru o talie subtire. 1. Abdomene cu miscari laterale si cu picioarele pe sol. 2. Exercitii cu greutati. 3. Abdomene cu picioarele ridicate, rotindu-va in stanga si dreapta. In clipul de mai jos aveti o sesiune de o jumatate de ora cu exercitii pentru o talie subtire, care include si exercitiile prezentate mai sus. Daca nu aveti timp de sala, puteti sa faceti acasa aceste exercitii urmarind-o pe fata din clip. E mai plictisitor ca la sala, dar e bine sa le facem. E bine de stiut ca pentru o talie subtire este importanta si dieta, asa ca sa le combinam pe astea doua, sportul si alimentatia, poate iese ceva :), desi nu cred ca o talie de Dita von Teese.