Retete de dulciuri si deserturiRețetă tiramisu low carb 18-05-2025 Tiramisu este un desert emblematic al bucătăriei italiene, adorat de gurmanzi din întreaga lume datorită armoniei perfecte dintre textura fină a cremei, pișcoturile moi înmuiate în cafea intens aromată și […]
3 idei de mic dejun low-carb 29-04-2025 Pentru persoanele care vor să-și diminueze consumul de carbohidrați, dar nu vor să renunțe la un mic dejun consistent și plin de savoare, există o mulțime de opțiuni rapide și […]
Dieta pe care trebuie să o urmeze femeile la menopauză 28-04-2025 Un studiu de amploare, publicat recent în prestigioasa revistă Health Science Reports, aduce în prim-plan un subiect de interes major pentru sănătatea publică: prevenirea cancerului mamar prin alimentație. Conform cercetării, […]
Dieta carnivoră. Tot ce trebuie să afli dacă vrei să mănânci doar carne 10-04-2025 Dieta carnivoră și tot ce trebuie să știi dacă vrei să o urmezi. Nu există studii controlate care să susțină afirmațiile că poate elimina problemele de sănătate. Aceasta nu conține […]
Gemenii care au urmat diete diferite – vegană și cu carne – dezvăluie rezultatele surprinzătoare 10-04-2025 Gemenii care au urmat diete diferite, una vegană și una bazată pe carne, dezvăluie rezultatele surprinzătoare ale unui nou studiu legat de alimentația vegetală vs animală. Hugo și Ross Turner […]
Ce să mănânci dimineaţa ca să scapi rapid de burtă 01-04-2025 Dacă vrei să scapi de burtă și să îți începi ziua plin de energie, alegerea corectă a micului dejun este esențială. Un mic dejun sănătos nu doar că îți accelerează […]
Dieta fulger de primăvară: Ingredientul care te ajută să slăbești în doar 5 zile 24-03-2025 Primăvara este momentul perfect pentru a-ți revizui alimentația și a scăpa de kilogramele acumulate în sezonul rece. Dacă îți dorești o metodă rapidă și eficientă de a slăbi, fără înfometare […]
Cel mai bun exercițiu pentru a arde grăsimile după 40 de ani – îl poți face acasă 13-05-2025 Cel mai bun exercițiu pentru a arde grăsimile după 40 de ani! Pe măsură ce înaintăm în vârstă, în special după pragul de 40 de ani, obținerea unui abdomen bine definit […]
Exerciții fizice pentru coxartroză. Ce tip de mișcare trebuie să faci? 10-04-2025 Exerciții fizice pentru coxartroză. Ce tip de mișcare trebuie să faci? Această boală nu înseamnă imobilitate. Azi vom vorbi despre ce tipuri de mișcare sunt recomandate pentru sănătatea șoldurilor. Deși […]
Creatina, supliment popular pentru sală, ar putea fi inutilă conform unui nou studiu: „Beneficii supraestimate” 27-03-2025 Creatina, un supliment popular pentru sală, ar putea să nu ajute deloc la creșterea masei musculare, conform unui nou studiu surprinzător. Este un compus chimic natural prezent în celulele musculare […]
Exercițiile fizice te pot ajuta să trăiești mai mult? 22-03-2025 Este bine cunoscut faptul că mișcarea aduce numeroase beneficii pentru sănătate, dar poate aceasta să influențeze și durata vieții? Studiile recente arată că un stil de viață activ poate contribui […]
5 exerciții simple pentru sănătatea coloanei lombare 19-03-2025 Anumite exerciții pot ajuta la întărirea mușchilor care susțin partea inferioară a spatelui, pentru a reduce durerea persistentă. Aceste mișcări simple se pot face cu sau fără greutate adăugată! Durerea […]
Cum să slăbești în doar 7 zile. Sfaturi de la experți 18-02-2025 Vrei să scapi rapid de câteva kilograme în plus? Deși o transformare drastică nu este recomandată pe termen lung, există metode eficiente și sănătoase pentru a slăbi în doar 7 […]
Unde trăiesc cei mai fericiți oameni din lume 13-05-2025 Unde trăiesc cei mai fericiți oameni din lume? Deși poate părea surprinzător, cel mai fericit oraș de pe continentul european nu este nici Paris, nici Roma sau Barcelona, ci un […]
Cel mai periculos moment pentru a adormi. Un medic avertizează asupra a 4 probleme de sănătate 11-05-2025 Cel mai periculos moment pentru a adormi este după miezul nopții. Un medic avertizează asupra a 4 probleme de sănătate + sfaturi pentru îmbunătățirea rutinei și mediului de somn. Deși […]
Testul care îți spune dacă ai burnout sau nu. Durează 10 minute 09-05-2025 Testul care te poate ajuta să depistezi din timp dacă ai burnout sau nu. Sfaturile lui Andy Szekely pentru prevenirea aceste situații care afectează tot mai mulți oameni. Stresul prelungit […]
Cum păstrezii castraveții crocanți în frigider cu un obiect din dulapurile tale 08-05-2025 Cum păstrezii castraveții crocanți în frigider cu un obiect din dulapurile tale? Se găsesc cu ușurință în magazine pe tot parcursul anului, iar textura lor crocantă nu vine cu un […]
Telefobia: generația Z, afectată de anxietatea legată de telefon. Unii urmează cursuri pentru a învăța arta pierdută a apelurilor 08-05-2025 Telefobia: generația Z, afectată de anxietatea legată de telefon! A existat o vreme când a răspunde la telefon era principala formă de comunicare. Dar acum, cu atâtea opțiuni disponibile, unii […]
Leguma violetă și rară care începe să fie falsificată 07-05-2025 Leguma violetă și rară care începe să fie falsificată este anghinarea. Timp de doar două săptămâni în fiecare primăvară, o rară anghinare violet este culeasă manual pe insulele din nordul […]
Rețetă tiramisu low carb 18-05-2025 Tiramisu este un desert emblematic al bucătăriei italiene, adorat de gurmanzi din întreaga lume datorită armoniei perfecte dintre textura fină a cremei, pișcoturile moi înmuiate în cafea intens aromată și […]
Clătite umplute cu ouă, șuncă și legume – mic dejun gustos și sățios 18-05-2025 Ouăle reprezintă o opțiune excelentă pentru micul dejun, fiind nu doar versatile și rapid de preparat, ci și extrem de hrănitoare. Ele furnizează proteine de calitate superioară, vitamine esențiale și […]
Biluțe cu vișine din vișinată: un desert care aduce aminte de copilărie 16-05-2025 Dacă vrei un desert rapid, cu gust intens și amintiri dulci din copilărie, aceste biluțe cu vișine din vișinată sunt alegerea perfectă. Nu ai nevoie de cuptor, așa că sunt […]
Smoothie-ul ușor de preparat pentru micul dejun: oferă energie toată ziua 15-05-2025 Corpul nostru are nevoie de combustibil de calitate, mai ales dimineața, când ne pregătim pentru provocările unei noi zile. Dacă ești în criză de timp, dar vrei totuși să-i oferi […]
Cea mai rapidă rețetă de burger. Delicioasă și simplu de făcut acasă 14-05-2025 Dacă îți dorești să eviți opțiunile nesănătoase din fast food, dar totuși vrei să te bucuri de gustul unui burger delicios și suculent, această rețetă făcută în casă este exact […]
Cea mai bună rețetă de socată 13-05-2025 Cea mai bună rețetă de socată! Socata este o băutură tradițională, preparată în casă, care se bucură de o popularitate deosebită, mai ales în sezonul cald. Obținută din flori parfumate […]
Matcha – ceaiul verde cu numeroase beneficii 17-05-2025 Matcha – ceaiul verde cu numeroase beneficii! Matcha este o variantă specială de ceai verde, obținută prin măcinarea fină a frunzelor de ceai cultivate și procesate într-un mod tradițional japonez. […]
Shot cu ulei de măsline extravirgin – beneficii sau contraindicații? 14-05-2025 Pentru cei care doresc să-și îmbunătățească starea de sănătate în mod natural, shoturile cu ulei de măsline extravirgin pot fi o alegere excelentă. Se recomandă administrarea unui shot dimineața, pe […]
Cel mai periculos moment pentru a adormi. Un medic avertizează asupra a 4 probleme de sănătate 11-05-2025 Cel mai periculos moment pentru a adormi este după miezul nopții. Un medic avertizează asupra a 4 probleme de sănătate + sfaturi pentru îmbunătățirea rutinei și mediului de somn. Deși […]
Remediul natural recomandat de Lidia Fecioru pentru tuse și răceală. Planta care nu ar trebui să lipsească din casă 06-05-2025 Remediul natural recomandat de Lidia Fecioru pentru tuse și răceală. Bioenergoterapeutul atrage atenția asupra unei plante cu proprietăți vindecătoare impresionante, mai ales în sezonul răcelilor. Este vorba despre cimbrișor, un […]
Fără băuturi cu îndulcitori pentru copiii mici, recomandă experții din Marea Britanie 06-05-2025 Fără băuturi cu îndulcitori pentru copiii mici, recomandă experții din Marea Britanie. Recomandările Comitetului Științific Consultativ pentru Nutriție (SACN) se aplică băuturilor precum sucurile fără zahăr „prietenoase cu dinții”, care […]
Afecțiunea pe care căldura o declanșează. Avertisment emis de un medic 06-05-2025 Afecțiunea pe care căldura o declanșează. Avertisment emis de medic pentru milioane de persoane cu afecțiuni comune: „Oamenii suferă mai mult când este cald.” Valul de căldură ar putea face […]
Sigur nu știai! Ce mănâncă astronauții de pe Stația Spațială Internațională 15-05-2025 Hrana consumată de astronauți pe Stația Spațială Internațională (ISS) este rezultatul a zeci de ani de cercetare științifică, testare și adaptare la un mediu în care gravitația – sau mai […]
Apă oxigenată peste rană? Cât de mult ajută 14-05-2025 Apă oxigenată peste rană? Atunci când aplicăm apă oxigenată pe o rană, observăm imediat cum începe să facă spumă și să provoace o senzație de usturime. Această reacție, adesea inconfortabilă, […]
Cei mai longevivi oameni sunt în Hong Kong. Care e secretul lor? 09-05-2025 Cei mai longevivi oameni sunt în Hong Kong. Aceasta ar putea fi o surpriză pentru mândrii japonezi, dar au pierdut titlul de populație cu cea mai mare speranță de viață. […]
Ce efecte poate avea scorțișoara asupra medicamentelor 03-05-2025 Atunci când urmezi un tratament medicamentos, este important să acorzi atenție nu doar pastilelor sau dozelor prescrise, ci și alimentelor și condimentelor pe care le consumi. Deși pare un detaliu […]
Micii cu muștar sunt periculoși pentru organism? 29-04-2025 Micul, regele neîncoronat al grătarelor românești, este nelipsit de la sărbători, picnicuri sau meciuri. Îl savurăm cu pâine, cu muștar și cu o bere rece, fără să ne gândim prea […]
Câte ouă putem mânca de Paște 18-04-2025 Ouăle reprezintă o sursă importantă de calciu, proteine și alți nutrienți esențiali pentru buna funcționare a organismului. Consumul lor constant îți poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate. Totuși, te-ai întrebat […]
Cum te speli pe dinți CORECT când ai aparat dentar fix 17-05-2025 Aparatul dentar fix este un aliat de nădejde pentru un zâmbet sănătos și armonios, dar vine cu o provocare majoră: igiena orală. Curățarea corectă a dinților devine mai complexă, deoarece […]
Apă oxigenată peste rană? Cât de mult ajută 14-05-2025 Apă oxigenată peste rană? Atunci când aplicăm apă oxigenată pe o rană, observăm imediat cum începe să facă spumă și să provoace o senzație de usturime. Această reacție, adesea inconfortabilă, […]
Vârsta la care ai primul copil îți poate „TRIPLA riscul de cancer mamar mortal”, au descoperit oamenii de știință 11-05-2025 Vârsta la care ai primul copil îți poate „TRIPLA riscul de cancer mamar mortal”, au descoperit oamenii de știință. Studii anterioare au arătat deja că nașterea timpurie poate proteja împotriva […]
Uleiul de măsline are beneficii pentru creier. Câte linguri trebuie să consumi zilnic 10-05-2025 Uleiul de măsline ar putea stimula sănătatea creierului, potrivit unui nou studiu. Peste 55 de milioane de oameni trăiesc cu demență la nivel global. Alegerea uleiului de măsline ar putea […]
Ciocolata neagră și celulele stem. Beneficii pentru inimă 10-05-2025 Ciocolata neagră și celulele stem, un duo care merg împreună la fix! Vești excelente pentru iubitorii de ciocolată! Studiile științifice arată că ciocolata neagră este benefică pentru inimă. Pudra de […]
Inima ta îmbătrânește mai repede decât tine? Cum afli „vârsta ei funcțională” 07-05-2025 Inima ta îmbătrânește mai repede decât tine? Oamenii de știință din Marea Britanie au dezvoltat un instrument pentru a-i urmări „vârsta funcțională”. Cercetătorii spun că instrumentul ar putea fi folosit […]