Alimentatie, Dieta, Diete cu putine caloriiCe să mănânci dimineaţa ca să scapi rapid de burtă 02-04-2025 Dacă vrei să scapi de burtă și să îți începi ziua plin de energie, alegerea corectă a micului dejun este esențială. Un mic dejun sănătos nu doar că îți accelerează […]
Ce să mănânci dimineaţa ca să scapi rapid de burtă 02-04-2025 Dacă vrei să scapi de burtă și să îți începi ziua plin de energie, alegerea corectă a micului dejun este esențială. Un mic dejun sănătos nu doar că îți accelerează […]
Dieta fulger de primăvară: Ingredientul care te ajută să slăbești în doar 5 zile 24-03-2025 Primăvara este momentul perfect pentru a-ți revizui alimentația și a scăpa de kilogramele acumulate în sezonul rece. Dacă îți dorești o metodă rapidă și eficientă de a slăbi, fără înfometare […]
Dieta oloproteică: cum funcționează și ce alimente sunt permise 20-03-2025 Dieta oloproteică este un regim alimentar special conceput pentru pierderea rapidă în greutate și remodelarea corporală, fiind utilizată frecvent în tratamentele pentru obezitate și exces ponderal. Aceasta se bazează pe […]
Dieta de cinci zile care topește grăsimea abdominală 06-03-2025 Dacă ai visat vreodată la o metodă eficientă de a scăpa de grăsimea abdominală fără a renunța complet la mâncare, „Postul de cinci zile” ar putea fi soluția perfectă. Această […]
4 trucuri simple pentru a pierde în greutate cu semințe de chia 03-03-2025 Semințele de chia sunt un aliat excelent în procesul de slăbire datorită conținutului lor bogat în fibre, proteine și acizi grași esențiali. Aceste mici semințe pot fi integrate cu ușurință […]
Dieta Portfolio reduce nivelul colesterolului 02-03-2025 Dieta Portfolio nu este concepută pentru a pierde în greutate, ci pentru a reduce colesterolul. Chiar și expresia „plan alimentar” poate fi prea restrictivă pentru David J.A. Jenkins, MD, PhD, […]
Creatina, supliment popular pentru sală, ar putea fi inutilă conform unui nou studiu: „Beneficii supraestimate” 27-03-2025 Creatina, un supliment popular pentru sală, ar putea să nu ajute deloc la creșterea masei musculare, conform unui nou studiu surprinzător. Este un compus chimic natural prezent în celulele musculare […]
Exercițiile fizice te pot ajuta să trăiești mai mult? 22-03-2025 Este bine cunoscut faptul că mișcarea aduce numeroase beneficii pentru sănătate, dar poate aceasta să influențeze și durata vieții? Studiile recente arată că un stil de viață activ poate contribui […]
5 exerciții simple pentru sănătatea coloanei lombare 19-03-2025 Anumite exerciții pot ajuta la întărirea mușchilor care susțin partea inferioară a spatelui, pentru a reduce durerea persistentă. Aceste mișcări simple se pot face cu sau fără greutate adăugată! Durerea […]
Cum să slăbești în doar 7 zile. Sfaturi de la experți 18-02-2025 Vrei să scapi rapid de câteva kilograme în plus? Deși o transformare drastică nu este recomandată pe termen lung, există metode eficiente și sănătoase pentru a slăbi în doar 7 […]
Exerciții pentru slăbit și caloriile arse în doar o oră 12-02-2025 Exerciții pentru slăbit și caloriile arse în doar o oră. A fi activ este esențial pentru a pierde în greutate și a te menține pe termen lung. Când ești activ, […]
6 întinderi pentru ameliorarea durerii de sciatică 11-02-2025 6 întinderi pentru ameliorarea durerii de sciatică. Durerea nervului poate fi atât de intensă și debilitantă încât nici măcar nu îți dorești să te ridici de pe canapea. Cauzele frecvente […]
Cum îți dai seamă că mănânci prea puțin. 11 semne care indică malnutriția 30-03-2025 Există mai multe semne care pot indica faptul că nu mănânci suficient, cum ar fi foamea constantă sau iritabilitatea. De asemenea, poți experimenta un nivel scăzut de energie, căderea părului […]
12 alimente care te pot face să te simți obosit 27-03-2025 12 alimente care te pot face să te simți obosit. Te-ai săturat de acea stare de moleșeală de după-amiază? Poate că e timpul să-ți schimbi dieta… Ți se întâmplă să […]
Cafeina: Când este prea multă cafea? 26-03-2025 Cafeina are avantaje, dar poate și provoca probleme. Află cât este prea multă cafea și dacă trebuie să reduci consumul. Dacă depinzi de cafeină pentru a te trezi și a […]
Cât de toxice sunt lalelele pentru oamenii care le mănâncă pe TikTok, potrivit specialiștilor 25-03-2025 Cât de toxice sunt lalelele pentru oamenii care le mănâncă pe TikTok? Noua provocare periculoasă de pe rețelele sociale îi pune pe tineri să mănânce flori, fără să știe riscurile […]
La ce este bun lemnul-dulce? 25-03-2025 Lemnul-dulce este cultivat în Europa, Asia și Orientul Mijlociu. Este utilizat ca aromatizant în bomboane, alimente, băuturi și produse din tutun. Multe produse „de lemn-dulce” vândute în Statele Unite nu […]
Exercițiile fizice te pot ajuta să trăiești mai mult? 22-03-2025 Este bine cunoscut faptul că mișcarea aduce numeroase beneficii pentru sănătate, dar poate aceasta să influențeze și durata vieții? Studiile recente arată că un stil de viață activ poate contribui […]
Mâncare de urzici, perfectă pentru un prânz ușor 01-04-2025 Primăvara nu aduce doar prospețimea naturii, ci și preparate simple și hrănitoare. Printre cele mai apreciate mâncăruri de post se numără mâncarea de urzici, iar gospodinele din Moldova știu exact […]
Plăcintă de post cu urzici 31-03-2025 În satele pitorești din Basarabia, unde tradițiile culinare sunt păstrate cu sfințenie din generație în generație, plăcinta cu urzici este un adevărat deliciu primăvăratic. Această rețetă autentică, transmisă de la […]
Rețeta de pateu cremos din soia a Maicii Anastasia de la Mănăstirea Sfintei Cruci din Oradea 30-03-2025 Rețeta Maicii Anastasia de pateu din soia, un deliciu sănătos și cremos pentru perioada postului. În liniștea Mănăstirii Sfintei Cruci din Oradea, maica pregătește cu grijă un preparat simplu, dar […]
Rețetă de înghețată de post cu banane 27-03-2025 Rețetă de înghețată de post cu banane, un răsfăț fără regrete, fără zahăr și lactate! Vara se apropie cu pași repezi, iar pofta de un desert răcoritor devine tot mai […]
Rețeta de mazăre grecească cu cartofi 26-03-2025 Mazăre grecească cu cartofi, un deliciu care te va duce cu gândul la Ellada! Dacă te afli în pană de idei și nu ai mult timp la dispoziție, poți apela […]
Rețeta de ghiveci călugăresc a celebrului Radu Anton Roman 24-03-2025 Ghiveci călugăresc după rețeta de post reinterpretată de Radu Anton Roman. Cunoscut pentru talentul său de a îmbina gastronomia cu poveștile tradiționale, regretatul bucătar a readus în prim-plan rețete vechi […]
Cum îți dai seamă că mănânci prea puțin. 11 semne care indică malnutriția 30-03-2025 Există mai multe semne care pot indica faptul că nu mănânci suficient, cum ar fi foamea constantă sau iritabilitatea. De asemenea, poți experimenta un nivel scăzut de energie, căderea părului […]
12 alimente care te pot face să te simți obosit 27-03-2025 12 alimente care te pot face să te simți obosit. Te-ai săturat de acea stare de moleșeală de după-amiază? Poate că e timpul să-ți schimbi dieta… Ți se întâmplă să […]
Atenție la peștele de Buna Vestire! InfoCons vă spune cum să cumpărați produse bune 25-03-2025 De Buna Vestire, atenție la peștele din farfurie! Ce trebuie să știți înainte de a cumpăra produse pescărești? Cei care țin post au dezlegare la pește, iar mesele din această […]
8 greșeli pe care le faci când cumperi și depozitezi ouăle 25-03-2025 În 2011, un american obișnuit consuma 245 de ouă pe an, iar până în 2020, această cifră a crescut la 286,5.12. Cu alte cuvinte, este clar că americanii iubesc ouăle, […]
Este sigur să reutilizăm pungile de plastic? Experții în siguranța alimentară explică 24-03-2025 Este sigur să reutilizăm pungile de plastic? Cele pentru depozitarea alimentelor sunt extrem de utile în bucătărie. Mulți oameni le folosesc pentru a împacheta prânzul, a păstra resturile de mâncare […]
De ce ar trebui să pui o lămâie lângă pat, în fiecare noapte 24-03-2025 De ce ar trebui să pui o lămâie lângă pat în fiecare noapte? Păi sunt unele dintre cele mai puternice fructe ale naturii. Au proprietăți antibacteriene și antivirale, dar și […]
Grăsimea corporală: de ce este bună și când devine nocivă 27-03-2025 Grăsimea corporală: de ce este bună și când devine nocivă? Ai nevoie de o anumită cantitate pentru o sănătate optimă. Cu toate acestea, locul în care este depozitată poate afecta […]
Cât de importantă e vitamina P pentru organism 23-03-2025 Vitaminele joacă un rol esențial în menținerea sănătății noastre, însă unele dintre ele sunt mai puțin cunoscute decât altele. Una dintre aceste substanțe este vitamina P, un termen folosit pentru […]
Șapte moduri de a face curățenie de primăvară când te simți leneș 17-03-2025 Curățenia de primăvară poate părea o sarcină copleșitoare, mai ales atunci când te simți lipsit de energie. Totuși, există trucuri simple care te pot ajuta să-ți împrospătezi casa fără să […]
Ce să faci dacă te îneci cu mâncare. Măsura care îți poate salva viața, dacă ești singur acasă 06-03-2025 Zeci de mii de oameni se sufocă cu mâncare în fiecare an. Din fericire, dacă sufocarea apare atunci când sunteți cu alte persoane, aceștia pot apela la ajutor medical de […]
Ciupercile pot ține sub control glicemia, conform experților 04-03-2025 Ciupercile sunt adesea trecute cu vederea în alimentația zilnică, însă aceste legume accesibile și gustoase pot juca un rol important în menținerea sănătății, mai ales pentru persoanele care suferă de […]
Ce este bacopa monnieri și la ce ajută 22-02-2025 Bacopa Monnieri, cunoscută și sub numele de „iarba inteligenței,” este o plantă medicinală folosită de secole în medicina ayurvedică pentru beneficiile sale asupra memoriei, concentrării și sănătății creierului. Această plantă […]
Cazurile de tuberculoză în copilărie cresc cu 10%: un semnal de alarmă tulburător pentru Europa 01-04-2025 Tuberculoza, denumită adesea „boala săracilor”, face un nou pas înspre revenirea în Europa, cu o creștere îngrijorătoare a cazurilor, mai ales în rândul copiilor. Conform raportului de monitorizare a tuberculozei […]
Cancer de sân: simptome și semne 30-03-2025 Cancer de sân: simptome și semne. Diferite persoane pot avea simptome diferite ale acestei boli. Unele persoane nu prezintă niciun semn sau simptom. Simptome de cancer de sân Unele semne […]
Plantele păianjen curăță aerul de formaldehidă, dioxidul de azot, monoxidul de carbon, ozonul 28-03-2025 Plantele păianjen și aerul curat. Un număr tot mai mare de cercetări oferă dovezi suplimentare că plantele de apartament pot fi un mijloc eficient de îmbunătățire a calității aerului în […]
Efectele persistente ale Covid-19. Ce știm la 5 ani de la declanșarea pandemiei 28-03-2025 Efectele persistente ale Covid-19, dezvăluite în 2025. La 5 ani de la momentul în care Organizația Mondială a Sănătății a declarat pandemia, oamenii de știință conturează o imagine mai clară […]
Legătură îngrijorătoare între guma de mestecat și microplasticele asociate cu cancerul 27-03-2025 Dacă mesteci gumă frecvent, s-ar putea să ingerezi zeci de mii de microplastice pe an, conform unui nou studiu. Microplasticele sunt particule minuscule de plastic, mai mici de cinci milimetri, […]
Grăsimea corporală: de ce este bună și când devine nocivă 27-03-2025 Grăsimea corporală: de ce este bună și când devine nocivă? Ai nevoie de o anumită cantitate pentru o sănătate optimă. Cu toate acestea, locul în care este depozitată poate afecta […]